¡Helloooo! Hoy fue un día agitado para mí. ¡Tomar un día libre del trabajo siempre es bueno, sin embargo, tienes el doble de cosas que hacer cuando regreses!
Mientras me había ido, obtuve un paquete extremadamente emocionado por correo … Por último, rompí y pedí un nuevo reloj ya que deseaba asegurarme, así como descubrir exactamente cómo utilizarlo antes de Camiseta Nagoya Grampus Nueva York.
Mis últimos videos
Día de entrenamiento de maratón 1
Más videos
0 segundos de 3 minutos, 12 segundos
A continuación
Revisión de viajes jane
08:01
Vivir
00:00
08:21
03:12
Hablando del maratón de la ciudad de Nueva York …
La carrera está a solo 18 días de distancia, así como muchos corredores hicieron su última carrera larga este fin de semana. Si ha terminado con el pico de entrenamiento, debería haber descubierto exactamente cómo alimentarse para un rendimiento óptimo por ahora.
Realmente hago el historial de crédito mi combustible por ayudarme en las relaciones públicas en el fin de semana del maratón antes del último y no llegar a la pared. Creo que comer antes, las elecciones más saladas, así como más en general, realmente me ayudaron a ejecutar un maratón de menos de cuatro horas, ¡aunque no estaba entrenando Camiseta Stade Rennais FC para relaciones públicas tan bien como no había disminuido!
Cuando fui a Nueva York para filmar los videos para la clase ING de 2012, este fue el video que mencioné me incluía en una cabina pedi en Camiseta SL Benfica Central Park mientras la gente se reunía. ¡Decir ah!
Mira los otros videos, así como consejos de mi clase ING de 2012, buenos amigos en la página de Facebook de Ing New York Marathon
Voy a hacer una conversación de Twitter pronto para hablar sobre la comida y el combustible, estad atentos
Pregunta: ¿Geles, masticaciones o bares? sabor preferido ??
¡Creo que mi nuevo preferido es la margarita de sabor!
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota